images

Non seulement le sourire prolonge l'espérance de vie, mais de plus il est contagieux...
-=oOo=-

Toutes les personnes qui ont le privilège de visiter le Laos et la Birmanie, comme ce fut mon cas récemment, sont frappées par l’omniprésence des sourires. 

Partout, à toute heure du jour ou de la nuit, quels que soient l’âge, le sexe ou les conditions de vie des habitants de ces contrées magnifiques, le contact visuel déclenchera chez eux un sourire.

Par comparaison, en France, dans nos relations, le sourire manque cruellement. Pour les Orientaux, les bienfaits du sourire sont choses connues depuis longtemps. Les maîtres taoïstes avaient observé qu’il était garant de santé, de bien-être et de longévité. 

Ces constatations vieilles de cinq mille ans ont depuis été largement prouvées par la science. La recherche a démontré que le sourire était bien plus qu’un simple atout charme, et qu’il pouvait réduire significativement les effets du stress, améliorer les performances du système immunitaire et prolonger l’espérance de vie. 

En cas de difficultés, de frustrations, sourire active une zone du cerveau associée au bien-être qui envoie des messages biologiques au reste du corps.

Il a même été démontré que s’efforcer de sourire en cas de stress réduisait les tensions internes, le cerveau déclenchant les processus physiologiques issus de cette émotion bénéfique. 

Le sourire est également un outil de communication non verbale extrêmement puissant. Franc et sincère, il a un effet positif quasi instantané sur les autres et il est contagieux.

Lorsqu’on avance en âge et que, par la force des choses, le champ relationnel se rétrécit, sourire est un moyen efficace et plaisant d’établir un contact avec les autres.

Alors, souriez à vos proches, mais aussi à des inconnus, la vie sera plus douce!

Smileys 1

 Auteur :  

Source : https://www.notretemps.com/sante/sourire-rend-vie-douce,

 

1) Evy - signature animée Titi

 

ATTENTION - « J’attire l’attention de mes lecteurs sur le fait que tous les articles, textes et autres encarts qui sont mis en ligne sur mon blog, le sont à la seule fin de vous informer. Le contenu de ces articles n’engage que leur auteur. Je ne fais que véhiculer des informations. Merci de votre compréhension. »