lundi 31 juillet 2017

Les noix, alliées de votre flore intestinale

 

Istock/Getty Images
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La recherche a montré les vertus anti cancer, anti diabète ou anti maladies cardio-vasculaires des noix. Une étude américaine publiée dans le Journal of Nutritional Biochemistry révèle également que le fruit à coque est excellent pour favoriser la diversité de la microbiote et lutter contre les maladies intestinales.

Les chercheurs de l’université d’Etat de Louisiane ont mené une expérience pendant dix semaines sur deux groupes de souris. Le premier était soumis à un régime incluant des noix (l’équivalent d’une demi-tasse par jour pour un être humain), le second pas. L’apport en calories et en nutriments était le même pour les deux groupes.

Les résultats ont montré que le régime alimentaire incluant des noix avait entraîné chez les animaux une augmentation de la diversité des bactéries dans l’intestin, dont les Lactobacillus, Roseburia et Ruminococcaceae.

« Or, la santé de l’intestin est liée à la santé globale du reste du corps, déclare Lauri Byerley, principale auteur de l’étude. Une plus grande diversité de la microbiote intestinale est associée à une meilleure santé alors qu’une faible diversité est source de maladies inflammatoires de l’intestin. »

Les noix contiennent une quantité importante d’acide alpha-linolénique (ALA), et offre également des protéines et des fibres. Autant de composants bioactifs qui réduisent le risque de maladies gastro-intestinales : maladies inflammatoires de l’intestin, colite (inflammation du côlon) ou maladie de Crohn. On aurait donc tort de s’en priver. A vos casse-noix…

 

Par Valérie Zerguine

 

Source http://www.serengo.net/check-up/noix-alliees-de-flore-intestinale/

 

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dimanche 30 juillet 2017

Road n'troll - Tapas à Saragosse - Episode 13

 

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Note des Auteurs :

"Arrivés à l'hôtel de Saragosse, la ville nous impressionne par la hauteur de ses bâtiments et par sa "cathédrale immense. Le réceptionniste du Ramiro 1 nous recommande la "calle el tubo", réputée pour son "ambiance et ses nombreux restaurants qui servent des tapas. Nous décidons d'y aller pour dîner."

Source : https://ci5.googleusercontent.com/

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vendredi 28 juillet 2017

Road n'troll - Bande annonce

 

Logo Road n'troll 260717

Chaîne Youtube : ROAD N'ROLL

 

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Teaser - Saison 01 

                https://youtu.be/eKVDz72oVus

 

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Auteurs : "Wouhouuuuuuuuu on prépare ce premier road trip depuis un bail et on vous invite cordialement à nous suivre le long de la route. Bienvenue à bord chers amis connus et inconnus, laissez nous vos messages, suivez et vivez l'aventure avec 3 Trolls bretons !"

 

Sourcehttps://www.youtube.com/watch?v=eKVDz72oVus

 

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Résultat de recherche d'images pour "images jean ferrat"

http://www.lataille.fr/wp-content/uploads/2015/03/ferrat.jpg

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Jean Ferrat - un jour un jour


https://youtu.be/rvWu5cEIMg8

 

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Source : https://www.youtube.com/watch?v=rvWu5cEIMg8

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mardi 25 juillet 2017

Road ' Troll - Les "Hérault" de Montpellier - Épisode 7

Les "Hérault" de Montpellier - Épisode 7

 

Source : https://www.youtube.com/watch?v=iY_NiM8vcxE&t=71s

 

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Road en Occitanie - Épisode 8 Road N Troll

 

 

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 Road en Occitanie - Épisode 8 

 

 

Source : https://www.youtube.com/watch?v=C5NQajpOw-I

 

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lundi 24 juillet 2017

Road n'Troll

 

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Bonjour à toutes et à tous,

 

J'ai envie de partager avec vous la chaîne Youtube

de la petite famille de mon amie, Simone.

C'est un VLOG (c'est-à-dire un blog-vidéos),

qui relate entre autres, leur road-trip de 3404 km

dans le Sud de la France, une escapade en Espagne,

et retour en France par le Pays basque.

C'est extrêmement bien fait, il y a des images somptueuses ;

ça rafraîchit la tête et ça fait du bien !!!

Au commencement, le but était de partager

tous ces moments de bonheur avec leurs proches, la famille et les amis.

Puis, les vidéos étant montées quasiment de façon professionnelle,

ils ont décidé de partager avec tous les publics !

Donnez-moi votre ressenti, vos critiques et vos suggestions.

Je les transmettrai à leurs auteurs, à savoir : 

Géraldine, Yann, et Amandine

(famille recomposée, Amandine étant la fille de Géraldine)

Merci beaucoup pour votre accueil !

Evy, la blogueuse.

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Pour profiter de ces moments, 

vraiment intéressants et rafraîchissants,

que ce soit au niveau des paysages que l'on découvre,

ou que ce soit au niveau de l'ambiance très sympa de ces jeunes

bien décidés à découvrir en profondeur des régions.

Allez dans la catégorie "Famille"

Autrement, si vous ne trouvez pas l'onglet, cliquez sur le lien ci-dessous : 

https://www.youtube.com/channel/UCR5l7wVA3vDRkZazW0ec5Ww

Bon visionnage !

Amicalement

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Schistes et gaz de schiste

                    

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http://www.usinenouvelle.com/mediatheque/7/9/0/000144097_image_896x598/schiste.jpg            

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ef/HydroFrac2-fr.svg/500px-HydroFrac2-fr.svg.png

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Le terme de schistes apparaît en géologie.

Il ne désigne pas une roche précise mais plutôt une texture de roche particulière. Celle de roches présentant un débit en feuillets plus ou moins minces, ondulés ou irréguliers, suivant des plans de schistosité.

On appelle ainsi les plans suivant lesquels les minéraux constitutifs de la roche sont orientés parallèlement les uns par rapport aux autres sous l'influence de contraintes tectoniques.

Les schistes sont associés aux zones de métamorphisme général.

Ce sont des roches métamorphiques formées en profondeur par la pression et la température à partir de roches préexistantes. Les schistes peuvent présenter des natures différentes (schistes ardoisiers, schistes chloriteux, talcschistes, etc.) mais beaucoup sont issus du métamorphisme de degré moyen d'argiles anciennes. On y retrouve souvent du mica. Ils contiennent aussi d'autres minéraux qui donnent aux schistes des couleurs et des textures diverses.

Globalement, les schistes présentent un aspect feuilleté, lisse et brillant.

Gaz de schistes : un terme qui prête à confusion

Si le terme de schiste désigne bien, pour les géologues, une roche métamorphique, il est parfois aussi employé pour qualifier une roche sédimentaire argileuse.

Dans ce cas — et uniquement dans ce cas —, le schiste peut renfermer des hydrocarbures sous la forme de gaz que l'on appelle alors, les gaz de schistes.

De ce point de vue, le terme employé par les Anglo-saxons prête moins à confusion. Pour eux, les gaz de schistes sont des shale gas, le terme shale désignant spécifiquement et plus largement, les schistes sédimentaires.

 

Par la rédaction de Futura

 

Source : http://www.futura-sciences.com/planete/definitions/geologie-schistes-1607/

 

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samedi 22 juillet 2017

Cinq astuces simples pour retrouver du tonus

 

http://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/4983/NextGenData/Image-1024-1024-1235675.jpg?t=%221f7436fa47c46782599972d0fa4c3fdcgzip%22

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Une cure « détox », censée aider le foie à éliminer les toxines du corps, ne rime pas forcément avec un régime drastique et une alimentation seulement liquide. Pour retrouver du tonus, voici six astuces à adopter au quotidien.
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Vitalité, antistress, minceur… Les raisons de se lancer dans une cure dite « détox » sont multiples. Mais inutile de jeûner pour se sentir en forme. Au quotidien, on peut adopter de petites habitudes simples, pour nettoyer son corps et l’aider à mieux fonctionner. Il est possible d’aider le foie, le filtre naturel de notre organisme, à faire son boulot pour éliminer les toxines, ces déchets que produit naturellement le corps et qu’il a, parfois, du mal à évacuer.

 

1. Du citron au réveil
 
(Photo : Fotolia)

Au saut du lit, pressez un citron dans un verre d’eau tiède. Le mélange va réhydrater votre corps (qui s’est déshydraté durant la nuit), en lui apportant du potassium, du calcium et du magnésium. Le jus de citron est un bon allié du foie. Il l’aide à produire plus d’enzymes qui aident à la digestion et à l’élimination des toxines. Enfin, la vitamine C contenue dans le citron est un puissant antioxydant et renforce le système immunitaire.

2. Respirez, soufflez… 

(Photo : Fotolia)

Certains mouvements de yoga permettent de libérer la pression et le stress accumulé au niveau du ventre. Allongé sur le dos, ramenez vos genoux vers votre poitrine en les entourant avec vos bras. Inspirez et expirez profondément, lentement, une dizaine de fois. Laissez reposer vos jambes sur votre poitrine aussi longtemps que vous le pouvez. Une respiration profonde aide à détendre vos muscles abdominaux et le diaphragme. Effectués au réveil ou au coucher, ces mouvements facilitent la digestion.

3. Mangez des noix 

(Photo : Fotolia)

Noix, amandes, pistaches ou encore noisettes (non salées bien entendu), sont riches en oméga 3, une graisse essentielle pour détoxifier l’organisme. Elles contiennent aussi de la vitamine E, des antioxydants et du magnésium. Ces fruits à coques ont aussi l’avantage de combler la faim car ils contiennent des protéines végétales et des fibres qui ont un effet sur la satiété.

4. Buvez 

(Photo : Pexels)

De l’eau bien sûr ! On recommande 1,5 litre par jour, mais tout dépend de votre organisme et de vos besoins. En période de « détox », vous pouvez doubler cette quantité. L’eau, en s’infiltrant dans les cellules, nettoie les tissus et emporte les toxines qui seront directement évacuées dans les toilettes. Thés et tisanes permettent de varier.

Parmi les « super tisanes », privilégiez le pissenlit et le chardon-marie. Le pissenlit stimule les fonctions hépatiques. Il nettoie le foie, il draine la vésicule biliaire, les reins et élimine l’acide urique (sa présence dans le sang augmente lorsqu’on consomme trop d’alcool, de protéines ou lorsqu’on est en surpoids) et l’excès de cholestérol. Quant au chardon-marie, il accélère l’évacuation de la bile et répare les foies abîmés (il est notamment recommandé en cas de cirrhose).

5. Bain au sel d’Epsom (sulfate de magnésium)

(Photo : Pixabay)

Certes, ce conseil ne s’appliquera pas tous les jours. Présenté sous la forme de petits cristaux blancs, ce sel tient son nom de la station d’Epsom, au Royaume-Uni, où son utilisation était très répandue. Versez deux ou trois poignées dans l’eau du bain, restez-y au moins vingt minutes pour laisser le temps au corps d’assimiler les minéraux, car les deux composés de ce sel, le sulfate et le magnésium, s’absorbent très bien par la peau. Attention, il n’est pas conseillé aux personnes souffrant d’œdèmes, d’insuffisance rénale, d’hypertension ou de problèmes cardiaques.

Source : http://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/4983/reader/reader.html?t=1500654891395

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vendredi 21 juillet 2017

Qu’est-ce qui oppose évolutionnisme et créationnisme

 

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http://soutien67.free.fr/histoire/pages/prehistoire/images/hommes01.jpg

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Qu’est-ce qui oppose évolutionnisme et créationnisme ?

http://www.futura-sciences.com/planete/videos/quest-ce-oppose-evolutionnisme-creationnisme-4660/

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Si on compare évolutionnisme d'une part et créationnisme d'autre part, il y a d'un côté un mode de pensée basé sur des faits scientifiques et de l'autre des croyances et des valeurs d'ordre religieux.

Dans cette vidéo, Éric Lapie, muséologue à la Cité des Sciences et de l'Industrie, qui a conçu l'exposition Darwin l’original, explique la différence entre l'évolutionnisme et le créationnisme.

D'un côté, l'évolutionnisme est un courant qui se base sur l'ensemble des sciences liées à l'évolution.

De l'autre côté, le créationnisme découle d'une époque qui va jusqu'à Darwin, au cours de laquelle sciences et religion sont souvent mêlées.

Ainsi, le travail d'un biologiste ou d'un géologue à cette époque devait être en accord avec les textes bibliques.

L'âge de la Terre : une des pierres d'achoppement

Un des problèmes qui se posaient fut celui de l'âge de la Terre.

D'après la Bible, elle aurait 6.000 ans.

Or, l'évolution des espèces s'est effectuée sur des périodes bien plus longues. De même, les physiciens et les géologues démontraient que la Terre devait avoir plus de 6.000 ans.

Les scientifiques ont donc dû s'affranchir de leurs relations avec le religieux pour répondre à ces questions.

Une vidéo qui rend hommage au travail d'Éric Lapie qui nous a quittés prématurément en janvier 2017.

© Futura

Source : http://www.futura-sciences.com/planete/videos/quest-ce-oppose-evolutionnisme-creationnisme-4660/

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